40岁男子,查出尿毒症,医生惋惜:穷人常有的2个习惯害了他

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原标题:40岁男子,查出尿毒症,医生惋惜:穷人常有的2个习惯害了他

尿毒症,是肾衰竭的终末期。很多尿毒症其实都是“拖”出来的。

40岁的李先生,对于他这个年龄来说,应该是事业稳定,家庭美满了。

但是,李先生却不然。

李先生,来自一个小山村,小时候连小学都没上完,就被家里人催着回来干农活。

所以,李先生不太识字,也没啥本事,父母攒了一辈子钱,好不容易取个媳妇,有了孩子。却因为吃不好,穿不暖,妻子把“家底”都拿走,跟别人跑了。

留下一个儿子,今年要上小学了。

李先生,一面要供儿子读书,一面还要供养父母,生活过得捉襟见肘。

最近一段时间,李先生总是感觉身体疲乏得很,排尿困难,没胃口、吃不下东西,一次上厕所竟发现有了血尿。

这可吓坏了他,赶紧去医院检查。

结果,竟然查出了尿毒症。

李先生,很是疑惑,自己平时不抽烟、不喝酒,自觉没啥不良嗜好,咋就得了这么严重的病呢?

医生,在了解了李先生的生活后,也为他惋惜, 惋惜道:穷人常有的2个习惯害了他。

习惯1:常吃咸菜

李先生,平时最常吃的菜就是咸菜,家里有什么好吃的都留给儿子吃,自己总是咸菜就饭吃。

每次都跟儿子讲,自己爱吃咸菜,其实,只是他想节省一些罢了。

中医认为“咸入肾”,过咸则首先伤肾。

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出,若摄取太多,肾脏的负担就会加重;加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出,更是加重了肾脏的负担,破坏肾脏功能,进而诱发肾脏病。

习惯2,:乱吃药

无论哪里病痛,只要不是十分严重的,李先生一律不去看医生,直接自己去药店买药吃。

这种蒙着买药吃,有时也能见效,但长久来看,却是要不得的。

因为,肾脏是要负责我们身体的新陈代谢,也负责药物的排泄工作,而很多药物都是有副作用的,如果,没有经过医生的许可,就随便吃的话就会给肾脏排泄药物的工作增加负担,从而伤害肾脏。

慢性肾病的发病特点,有“三高、三低”:

发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高;

全社会对慢性肾病的知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低。

调查显示,我国40岁以上人群,慢性肾病的患病率大于10%,知晓率却不足5%。

在我国,发生于肾小球肾炎的慢性肾病患者最多,占40%。

随着我国人群饮食结构和生活习惯的改变,其他的继发性慢性肾病也不断地在增多!

养护肾脏,多喝“4水”,强壮肾脏很简单

1、龙须玉竹茶水

取龙须,蒲公英根,玉竹,玫瑰花,碾碎后做成茶包,每日泡水代茶饮即可。

龙须入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病,可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒!

2、猪腰黑豆汤水

猪腰、黑豆,一共煮汤,即可。

黑豆可补肾, 猪腰亦可补肾,二者一起煮汤饮,可以很好的保护肾脏健康。

3、枸杞水

取枸杞2-5g,热水冲泡,代茶饮,即可。

枸杞,归肝、肾经,具有补肾益精、养肝明目的功效。

枸杞中,含有大量的胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质和磷、铁等营养物质。

所以,日常用枸杞泡水,对于肾脏健康有益。

4、白开水

人体,维持内环境的稳定,和正常的新陈代谢,每天至少要排出400ml的尿液。

所以,每天喝足够的水,来保持充足的尿液,带走新陈代谢产生的废物及进入到人体的外来毒素,减少肾脏压力。

日常要主动喝水,并且,小口慢慢喝,白开水,是不错的选择之一。

切记,不可用饮料代替白开水。

闲来无事,搓一搓,温煦肾阳

搓腰

经常搓擦腰眼,可疏通筋脉,温煦肾阳,畅达气血,增强肾脏功能。

用掌来搓腰眼和尾闾,疏通带脉,强壮腰脊,亦可固精益肾,延年益寿。

每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

搓脚

“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”

经常揉搓足底涌泉穴,可促进肾脏排毒,有助肾脏健康。

揉搓时,一定要感受到足部发热、经络通畅舒服才好。

搓耳

肾开窍于耳,经常揉搓耳朵,有助肾脏健康。

每天2-3次,每次20下。

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